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Segundo dados do IBGE, mais de 23 milhões de brasileiros já chegaram à terceira idade – aos 60 anos. Diante disso, os idosos passaram a representar uma parcela significativa da população brasileira e, por isso, merecem uma atenção especial de seus familiares.

Neste sentido, a prevenção desde a rotina diária aos cuidados mais complexos com saúde deve ser priorizada, para manter o bem-estar dos idosos. Separamos algumas dicas para ajudar nos cuidados com saúde do idoso:

. Previna quedas

Na terceira idade, as quedas são mais comuns devido à perda de equilíbrio que ocorre com o passar dos anos. As lesões causadas por estas quedas podem se tornar muito graves, portanto é fundamental que sejam prevenidas!

Alguns cuidados podem ser tomados par evitar este problema como, por exemplo, manter os ambientes bem iluminados e sempre se apoiar em corrimões quando subir escadas. Uma outra dica é instalar barras de apoio no banheiro, para que o idoso tenha uma maior segurança durante o banho.

Outra dica importante é deixar os objetos usados com mais frequência em lugares de fácil acesso, para evitar que subam em banquinhos ou escadas para alcançar algum objeto.

. Cuidados Diários

É muito importante cuidar da saúde também no dia a dia, através de uma dieta adequada, prática de exercícios físicos, adaptados à terceira idade. É fundamental que os idosos mantenham uma rotina de exercícios, pois o sedentarismo pode trazer doenças perigosas nesta fase da vida.

Uma alimentação equilibrada, com muito cálcio, é fundamental para manter a imunidade alta e o bem-estar de todo o corpo. Beber bastante água também é importante, pois nesta fase da vida a desidratação é mais intensa.

Outra dica importante é não esquecer de tomar os remédios recomendados, organizando-os em caixas organizadoras, pois garantem a separação por dia dos remédios a serem tomados.

. Exames Periódicos

Um dos pontos mais importantes é manter os exames em dia. É fundamental fazer check-up regularmente para verificar todos os aspectos da saúde, desde os exames de sangue, até a exames oftalmológicos e cardíacos.

Consultar regularmente um médico também é necessário, pois sua avaliação determinará os exames a serem determinados, segundo sua saúde.

Para confiança e qualidade nos exames, conte sempre com o LAUDMED! Possuímos uma equipe especializada para atendê-lo, com todo carinho e atenção que o idoso necessita. Possuímos também o atendimento domiciliar para realizar os exames com praticidade e comodidade! Consulte nossos exames disponíveis e agende seu horário pelos nossos contatos!


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Unidade LAUDMED 1 – Barra da Tijuca | Matriz (EM BREVE)
Segunda a sexta: das 07:00 às 16:00 horas
Sábado: das 07:00 às 12:00 horas

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Sábado: das 08:00 às 12:00 horas

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